Salată cu ton / Tuna salad

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Email this to someonePrint this page

Forte bună, uşoră şi care ţâne de fome. Aş mânca tăt la două zâle câte una.

Very tasty, light and keeps your hungry. I could eat one every two days.

DSC_0106

Ingrediente (pentru două porţii):
– o salată mini Romana
– 100 g. orez basmati
– o conservă de ton în suc propriu
– 50 g. măsline fără sâmburi
– oloi de măsline
– zamă de lămâie
Timp de preparare: 25 de minute
Costul total al ingredientelor pentru o porţie: 1 euro

Ingredients (for two servings):
– one mini Romana salad
– 100 g. basmati rice
– one canned tuna
– 50 g. pitted olives
– olive oil
– lemon juice
Preparation time: 25 minutes
Cost of the ingredients per serving: 1 euro

Spălaţi bine orezu’ şi puneţî-l la şert 20 minute. Între timp spălaţi salata şi tăieţ-o bucăţi mai mici, cum vă place vouă. Măslinele se taie felii. Într-un bol se amestecă oloi de măsline cu zamă de lămâie, sare şi piper. Într-un bol mare se ţâpă juma de salată, apoi orezu’, restu de salată, măslinele şi tonul scurs de zamă. Deasupra de tornă dressingu’. Se mestecă şi se serveşte imediat.

Wash well the rice and boil it for 20 minutes. Meanwhile wash the salad and cut it into smaller pieces, as you like it. Slice the olives. In a bowl mix olive oil with lemon juice, salt and pepper. In a large bowl place half of the salad, add rice, the rest of salad, olives and drained tuna. Pour the dressing on top. Mix and serve immediately.

Made by: Corina

Comments

comments

Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.

Comments are closed.

Designed by Free Wordpress Themes and Sponsored by Curry and Spice